Flat Stomach - Bodyweight Ab Workouts at Home APK Android

Fitivity inc. 的免费安卓应用程序。

平坦的小腹 - 在家进行自重腹部锻炼是一个简单但有效的锻炼腹部的计划。它仅包括您可以在家进行的自重锻炼。如果您曾经想拥有平坦的小腹，那么这个计划就是为您准备的！该计划旨在帮助您在不到一个月的时间内实现目标。

如何拥有平坦的小腹？

收腹的第一步是结合仰卧起坐和仰卧起坐。该应用程序有一些您可以做的不同练习。

仰卧起坐

您可以进行一项特殊的锻炼来增强腹部肌肉。它被称为仰卧起坐。